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ビタミンのサプリメント~海老名のかどさわばし中道整骨院~

どうも。

いつも見てくださって有難うございます。

海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

活性酸素の所で書きましたが

ビタミン

不足しがちと言うのは知っているけれど
とらないと怖いな~・・・(;´・ω・)

ではビタミンを上手にとるには??

食事からビタミンを!!
食事に野菜をとりいれる事がビタミン摂取につながります
では、どれぐらいの量が必要か??
1日300gの野菜が必要になってきます!
そのうち100gは緑黄色野菜を!
このようにすると必要なビタミンが摂取できるといわれています。

ただ・・・
忙しい生活のしていると、理想とは少しかけ離れてしまうのです

それでも、ビタミンをとる!!それならば
サプリメントで補給する事がお勧めです!

ビタミンは弱点があり、熱を加えると
5割~ぐらいは減ってしまうのです

ですから、サプリメントを有効的に使い
体に入れてあげる事によって
抗酸化作用が保たれるのです(*´ω`*)

食事と、サプリメントで健康に!


交通事故でお困りの方
当院は、自賠責保険適用で施術させていただきます
また、専任の弁護士もいますので
法律相談も受け付けております
骨格矯正も取り入れて早期の回復を目指します
お力になれれば幸いです
一度ご連絡下さい



かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
予約制で自費の「整体」「骨盤矯正」
受け付けております。
整形外科で治らなかった怪我や
病院ではできない部活の大会前の
コンディショニング調整もかどさわばし中道整骨院に!

海老名市門沢橋
相模線門沢橋駅から徒歩3分
駐車場16台完備ですので
厚木市から起こしの方も
アクセスしやすい
かどさわばし中道整骨院
046-204-6221

感謝


投稿者 かどさわばし中道整骨院

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2014/08/26

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