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お尻のほっぺた~海老名のかどさわばし中道整骨院~

どうも。

いつも見てくださって有難うございます。

海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。



梨状筋




聞いたことありますか??




坐骨神経痛になった方は、聞いたことあるかもしれませんね。




お尻にある筋肉なのですが、この筋肉




坐骨神経の通り道を横切るようにあるため

ここが疲れて緊張したりすると、坐骨神経を圧迫して痛みを引き起こしたりします。




色々原因は考えられますが




座りっぱなし

お尻のポッケにお財布入れる

(僕はまさしくこれでした(ノД`)・゜・。)

筋力不足

スポーツなどの疲労

などなど・・・




痛みの緩和として




神経ブロック注射や、手術などありますが




まずは、ストレッチをお勧めいたします!




ストレッチ

筋力強化

ポケットに入れない

など、腰やお尻の負担を減らす事が大切です。




夜寝る前のストレッチや、簡単なエクササイズなどで筋力アップや

筋肉の柔軟性をとりもどしていきましょう!




少しではありますが、ストレッチ方法や強化方法などご相談に乗らせてください!

かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
予約制で自費の「整体」「骨盤矯正」
受け付けております。
整形外科で治らなかった怪我や
病院ではできない部活の大会前の
コンディショニング調整もかどさわばし中道整骨院に!

海老名市門沢橋
相模線門沢橋駅から徒歩3分
駐車場16台完備ですので
厚木市から起こしの方も
アクセスしやすい
かどさわばし中道整骨院
046-204-6221
ホームページはこちらから

感謝


投稿者 かどさわばし中道整骨院

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2014/08/26

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