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疲れ残さないぞ!1~海老名のかどさわばし中道整骨院~

どうも。

いつも見てくださって有難うございます。

海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

疲れ

残るのは本当に嫌ですよね

そこで

持ち越さないための少しのポイント!

・リンパマッサージ
体の中に流れているリンパは、老廃物や毒素を
流してくれる役目があります
溜まってしまった、疲労物質を運んで
出してくれるので、疲労回復効果が望まれます(*´▽`*)
基本、心臓に返すようにマッサージをするので
末端から心臓に向かってやるようにしてくださいね(`・ω・´)ゞ

・足枕
ふくらはぎは、足に降りてきた血液やリンパ液を返すのに
筋肉がポンプの役割をしてくれます
この、ふくらはぎがパンパンに張っていたら
ポンプ作用が出来なくなってしまうんです
十分に戻らなくなってしまうので
疲れたり、むくんだり。。。
そこで、バスタオルなどを丸めて10~15㎝ぐらいの高さにし
足を高くして眠ると、上半身に戻すサポートをしてくれるので
翌朝かなり楽になるんですね!

続く・・・

※最近は交通事故で通われている方が増えています十二分にお気をつけて

かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
自費「整体」「骨盤矯正」「頭蓋矯正」「エネルギー療法」
受け付けております。
整形外科で治らなかった怪我や
病院ではできない部活の大会前の
コンディショニング調整もかどさわばし中道整骨院に!

海老名市門沢橋
相模線門沢橋駅から徒歩3分
駐車場16台完備ですので
厚木市から起こしの方も
アクセスしやすい
かどさわばし中道整骨院
046-204-6221
ホームページはこちらから

感謝


投稿者 かどさわばし中道整骨院

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2014/08/26

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