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運動不足で動くと・・・~海老名のかどさわばし中道整骨院~

どうも。

いつも見てくださって有難うございます。

海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

「ここが痛いんです」
と指をさしたのは

太ももの後ろでした

「覚えあります??」

「走ってから痛くなりました」

「準備運動とかしましたか?」

「いえ、久々に走りました」

筋肉の損傷です・・・

運動不足の上に、急激な運動は
筋肉にとって一番やってはいけない
怪我しやすいパターンなのです

引き延ばされたり
急な収縮を起こしたり
切れてしまったり

ケガの状態なので
兎に角痛いです・・・

普段運動不足の方で
運動をしない場面になった時は
無理をしないでください

どーしても動かないといけないとなった時は
準備運動を十分やった上で
動いてくださいね!!

ケガをしない第一歩を大切に!!

かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
自費の「整体」「骨盤矯正」「頭蓋矯正」「エネルギー療法」
受け付けております。
整形外科で治らなかった怪我や
病院ではできない部活の大会前の
コンディショニング調整もかどさわばし中道整骨院に!

海老名市門沢橋
相模線門沢橋駅から徒歩3分
駐車場16台完備ですので
厚木市から起こしの方も
アクセスしやすい
かどさわばし中道整骨院
046-204-6221

感謝


投稿者 かどさわばし中道整骨院

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2014/08/26

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