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立ちくらみが~・・・~海老名のかどさわばし中道整骨院~

どうも。

いつも見てくださって有難うございます。

海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

低血圧

高血圧は怖いと言われていますが

低血圧症もあるのですが

症状がなければ、特に治療を
必要としないのですが

生活改善で、補えることもありますので
いくつかご紹介したいと思います

水をとりすぎない

塩気の物を多少多くとる

生野菜を避けて
ゴボウ、ニンジン、ねぎ、山芋など
根菜類を火を通していただく

筋肉を鍛えて、体温を上げる

全身に血液を送るために
筋肉は必要なものです

軽い運動でもいいので
ストレス発散にもなりますし
やってみてはいかがですか!

ながら運動でも大丈夫ですので
ご質問等ありましたら
どんどん聞いてください!

かどさわばし中道整骨院では
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
自費の「整体」「骨盤矯正」「頭蓋矯正」「エネルギー療法」
受け付けております。
整形外科で治らなかった怪我や
病院ではできない部活の大会前の
コンディショニング調整もかどさわばし中道整骨院に!

海老名市門沢橋
相模線門沢橋駅から徒歩3分
駐車場16台完備ですので
厚木市から起こしの方も
アクセスしやすい
かどさわばし中道整骨院
046-204-6221

感謝

投稿者 かどさわばし中道整骨院 | 記事URL

その痛み、体からのサインかもしれません~海老名のかどさわばし中道整骨院~

どうも。

いつも見てくださって有難うございます。

海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

走っている時に
脇腹が痛くなるの
どうしてですか??

経験ありませんか??

主に
食後1時間以内に出るケースが
多いのって知っていましたか??

食後は、内臓さんが沢山動いて
食べた物を消化してくれます

動くためには、血液が必要なのです

でも、食後少ししか休まないで
運動してしまうと
筋肉にも、血を送らないといけないので
内臓さんたちにいく血液量は
最大で20%も落ち込みます・・・(;´・ω・)

これでは、正常な消化が出来ない!!
って事で、サインを出すのですが
これが、脇腹の痛みの原因なのです。。。

消化を助けるためにも
食後の休みは、きちんと取りましょう!

お体のサインは見逃さないでくださいね(´ー`)

かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
自費の「整体」「骨盤矯正」「頭蓋矯正」「エネルギー療法」
受け付けております。
整形外科で治らなかった怪我や
病院ではできない部活の大会前の
コンディショニング調整もかどさわばし中道整骨院に!

海老名市門沢橋
相模線門沢橋駅から徒歩3分
駐車場16台完備ですので
厚木市から起こしの方も
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バイクに乗って颯爽と~海老名のかどさわばし中道整骨院~

どうも。

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海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

バイク

僕は、原付しか乗れませんが(*´ω`*)

バイクの怖いお話・・・です

二輪車の死亡事故が激増しているのってご存知でしたか?

体がむき出しなので、少しの事故でも
重大な事故に繋がりかねない・・・

ある年のデータでは
亡くなられた方の
37.1%は
胸の損傷が原因でした
これは、第二位に当たるもので
プロテクターさえつけていれば
助かったかもしれない・・・
そう思うとやりきれない
データです

軽微な事故でも
重大な事故でも
事故は、事故

むき出しなので、車の事故よりも
むち打ちなどのケガは多くなるのも
分ります

自分の身を守るためにも
もう一度見直す必要があるかもしれませんね。。。

かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
自費の「整体」「骨盤矯正」「頭蓋矯正」
受け付けております。
整形外科で治らなかった怪我や
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コンディショニング調整もかどさわばし中道整骨院に!

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カラオケ行こうかな?~海老名のかどさわばし中道整骨院~

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海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

カラオケボックス

最近行ってないな~・・・

たまに無性に行きたくなるのですが

歌をあまり知らなくて
何を歌っていいのか
わからない状態に
陥る事もあるし
なにより
下手(´ー`)



調べました!

カラオケが健康にいいことだらけ!!

何がいいのか??!!

1.病気や、自律神経の不調などの時にいい!!
ある程度の緊張感を持って歌う事や
好きな事をやっている時なので
リラックスしている状態でもある
なので、自律神経のバランスが整うので
体調も良くなります!

2.ストレス解消
声を出す事で、副交感神経を刺激して
緊張を解きほぐす効果があります!

3.不眠症にいい!
10曲歌うと、1キロ走るぐらいの
体力を使うと言われています!
心地いい疲れを体に届けてくれます

4.腰痛!
腹式呼吸を行う事で、インナーマッスル等が
鍛えられて、姿勢も良くなり
腰痛防止にもつながります!

いいことだらけ(*´ω`*)

たまには行こうかな(*´▽`*)

お誘いお待ちしております!


かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
自費の「整体」「骨盤矯正」「頭蓋矯正」
受け付けております。
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「ケガは友達」by錦織圭~海老名のかどさわばし中道整骨院~

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いつも見てくださって有難うございます。

海老名市門沢橋
かどさわばし中道整骨院
中西です。

部活

特に運動部の方

ケガをしていませんか??

僕も、高校の時に
柔道をやらせていただいていましたが
何せ、弱くて(;・∀・)
ケガばかりしていました

だからこそ
ケガで諦める事を辞めてほしいな~。。。って
思うのです

ほとんどのケガの原因は
「準備不足」と「クールダウン」と「使い過ぎ」

動く前のストレッチがどれほど大切か
そして、終わった後の体の手入れが
どれほど大切か

なにより、休息も本当に大切なのです

本番に力を出したいのなら
練習の時に、どれだけ自分の体を
メンテナンスできるかが鍵になります

全力を出し切った体には
ご褒美をあげてください

早期の治療も大切になります

ケガで諦める事ほど
悔しい事はありません

僕自身、ケガが多い選手だったので
悔しさがよくわかります((+_+))

少しでも、柔道整復師の力が
お役に立てば幸いです!

かどさわばし中道整骨院では
通常の保険診療はもちろん
交通事故による「むち打ち」「肩こり」「腰痛」「頭痛」治療
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2014/08/26

こちらで新着情報を更新いたします。

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